文哥998
发表于 2019-9-23 21:03
跳绳真的利用长高么？
如题，专家也是这样说，真的有效果么？
感觉跳了小半年了也没啥效果。
谁家的娃有实际的例子分享下么
TicosMama
发表于 2019-9-23 21:06
我们是当减肥用https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_013.png
luoM
发表于 2019-9-23 21:29
一般运动要达到20分钟以上才会分泌生长激素，而且跟睡眠关系很大，特别是熟睡后2小时呀是生长激素分泌高峰期
矛盾的天平
发表于 2019-9-23 22:13
据说减肥比较有用，我们同事从120斤跳到108
邓怀东
发表于 2019-9-23 22:15
感觉有用，我家跳了两年。
matthew1974
发表于 2019-9-23 22:16
我们只是运动前的热身
Vikcy
发表于 2019-9-23 22:17
跳绳是个好运动，但是要连续跳大半个小时，至少隔天就要跳或者天天跳！
foxqq
发表于 2019-9-23 22:22
我们2年级每周跳三次，每次500个，一年长了8cm，不知道是不是跳绳的功劳
yiko
发表于 2019-9-23 22:27
开学刚开始每天跳绳700个100个蹦床，目前在观察中。8月初到九月初测量下来好像长了1cm
小杨树
发表于 2019-9-23 22:27
我们体育老师首推的运动就是跳绳
网球多多
发表于 2019-9-23 22:32
睡眠有利于长高
keping
发表于 2019-9-23 22:32
第一次听说跳绳长个，得赶紧练起来了https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_007.png
orangetouch
发表于 2019-9-23 22:38
Vikcy 发表于 2019-09-23 22:17
跳绳是个好运动，但是要连续跳大半个小时，至少隔天就要跳或者天天跳！
连续跳半小时的运动量，接近跑步一小时了
gongln
发表于 2019-9-23 22:41
生长缓慢，医生的处方就是每天20分钟跳绳
fxkitty
发表于 2019-9-23 22:45
一年9厘米，每天跳200个
smallbeeyt
发表于 2019-9-23 22:47
有的 每天都跳跳挺好的
伊森宝贝
发表于 2019-9-23 22:50
我觉得我小时候跳绳可多了呢，身高160......反正遗传还是主要的吧。
高财商小主妇
发表于 2019-9-23 22:52
为啥我每天200个，一年还是6厘米
假如
发表于 2019-9-23 23:01
隔壁小朋友就天天跳绳 为了长高
可可可乐
发表于 2019-9-23 23:02
跳绳是有用的，1坚持，2时间。跳舞也有用的。
倆宝麻麻
发表于 2019-9-23 23:11
我们6岁—7岁也长了8厘米，不知道跟跳绳有没有关系
yanyan0702
发表于 2019-9-23 23:29
相信有用吧，贵在坚持。
老张爱相声
发表于 2019-9-23 23:33
跳绳非常好，对提升各方面身体素质都有帮助啊
山风2018
发表于 2019-9-23 23:36
跳绳20分钟，700个，不要说娃了，杀了我也做不到哇，本人现在120斤，160cm
miomiommiao
发表于 2019-9-23 23:41
原来是这样啊，怪不得上次看到楼下一个妈妈拼命催儿子练跳绳
tina2019
发表于 2019-9-24 05:59
练起来啊……
katherine_d_z
发表于 2019-9-24 06:45
长高没听说啊，我小时候跳绳队，也没见自己长高啊，不过锻炼协调性倒是真的
黑眼圈到鼻尖
发表于 2019-9-24 06:52
我自己小时候12岁每天1000个慢慢跳，一年长了10cm，瘦了10斤。
开心果乐园
发表于 2019-9-24 07:09
运动和睡觉
第一次听说跳绳长个，得赶紧练起来了
o
herb
发表于 2019-9-24 07:24
长知识了。。。
小小杰
发表于 2019-9-24 07:45
贵在坚持啊
czlovety
发表于 2019-9-24 07:49
小腿会粗吗
汉的朋
发表于 2019-9-24 07:52
跳绳很不错 我家之前有鼻炎 后来坚持4个月跳绳 现在缓解很多
blwfzn
发表于 2019-9-24 07:56
运动前作为热身，或者在没时间做别的运动的时候活动筋骨挺好的啊，跳绳已经是最不费时的了
ssh1120
发表于 2019-9-24 08:10
希望是可以，不长高也可以锻炼呀
1523477043
发表于 2019-9-24 08:15
跳绳有用的
夏天他爹
发表于 2019-9-24 08:27
希望有用，正在让家里的小胖子练跆拳道，练跳绳
Judyzz
发表于 2019-9-24 08:36
减肥可以，长高见仁见智吧
Yakamoz
发表于 2019-9-24 08:45
挺好的一项运动，贵在坚持
橄榄树妈妈
发表于 2019-9-24 08:51
原来有利长高，还是要多运动
aiduoyanyan
发表于 2019-9-24 09:09
跳绳是对长高最有效的运动，看生长发育的医生说的
卡宝妈咪
发表于 2019-9-24 09:16
跳神原来那么多好处啊，我家还不会跳。
hynzxd
发表于 2019-9-24 09:19
没用的。自己的经验。只会让小腿变粗壮。
jane830116
发表于 2019-9-24 09:38
跳绳比跑步累多了。。。。跑步可以匀速跑一小时，跳绳跳个100个，就感觉要喘不过气晕厥了。。
张莉2010
发表于 2019-9-24 10:18
睡眠有利于长高
贝贝熊的爸爸
发表于 2019-9-24 11:02
我家昨天出去跳了五分钟就回来了，满头大汗:Q
jinyichun26
发表于 2019-9-24 11:21
跳绳主要是锻炼心肺吧，长高还是吃饭睡觉有帮助
沧海轻舟
发表于 2019-9-24 11:53
要1000+才有用，医生说得，而且连续跳
luckylin
发表于 2019-9-24 12:34
正说让娃每天放学了跳一会
嘟嘟鱼妈
发表于 2019-9-24 12:40
跳绳会对膝盖有损伤吗？